雑記

【長寿の秘訣は仕事⁉︎】長生きしたければ仕事を続けるべき3つの理由!

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マッスルん
最近FIREが流行ってるよね!俺も早く引退したいな〜
きんぐ
ちょっと待って!仕事を早く引退してしまうと死亡リスクも高くなるって知ってた?長生きしたければ仕事は続けたほうがいいよ

今回は仕事が長寿の秘訣である3つの理由について解説します。

最近FIREという言葉をよく耳にします。確かに早期引退は魅力的です。

しかし仕事を引退するということは一概に良いとは言えません。

なぜ仕事を続けることが長寿の秘訣なのかというと以下の通りです。

  • 活動量を維持できる
  • 社会との繋がりが保たれる
  • 孤独にならない

詳しくみていきましょう!



活動量を維持できる

まず引退することで危惧されるのは活動量の低下です。

仮にデスクワークであっても、朝の支度、通勤などで結構活動してるんです。

それが引退することで通勤することがなくなりますから、活動量は下がります。

この活動量の低下が私たちの体を弱体化させていきます。

なので日頃の活動量を低下させないためにも仕事はなるべく続けることが大切です。

社会との繋がりが保たれる

次に危惧されるのが社会の繋がりが断たれてしまうことです。

引退することで自分は社会に貢献できていないのではないか?と思うことがあると思います。

人間は社会的生き物ですので社会との繋がりを求めるものです。

意外かもしれませんが仕事して誰かに貢献できている感覚が私たちの幸せに繋がっているんです。

自分のために何かやるというよりも、人のためにやる方が意外と動くものです。

例えば主婦の方々は家族のために料理をするとなればやりますよね。ですが自分だけとなれば簡単に済ませるのではないでしょうか?

このように人間は誰かに貢献するのが1つの喜びなのです。

ですので社会との繋がりを保つためにも仕事は続けた方が良いです。

孤独にならない

そして最後に危惧されるのが孤独です。

引退することで仕事で関わっていた人との繋がりが無くなります。

友人との関係は保たれるかもしれませんが、早期引退だと友人は日頃仕事していると思います。

だから思った以上に人と関わることがなくなります。

仲がいい人、悪い人関係なく仕事をしていれば誰かとコミュニケーションをとります。

コミュニケーションは高度な技術です。予期せぬことも起こると思います。

その時どう対処するかというのが脳に非常に良いのです。

引退した途端、物忘れが多くなった、ボケた、という話をよく聞きます。

それだけ引退すると人とコミュニケーションを取ることがなくなります。

徐々に脳の機能は衰え、何事にも意欲がなくなり、孤独を感じて鬱状態になる。

といったように孤独は体には悪影響しかないのです。

孤独を避けるためにも仕事は続けた方がいいということになります。



おわりに

今回は長生きしたければ仕事を続けるべき3つの理由について話しました。

仕事を続けるべき3つの理由

  • 活動量を維持できる
  • 社会との繋がりが保たれる
  • 孤独にならない

結局人間は社会的な生き物です。1人では生きていけないんです。

私たちが幸せを感じるのは幸福ホルモンが関係しています。

その中で人との繋がりはオキシトシン的幸福に当てはまります。

幸福ホルモンについては下記のリンクを参考にして下さい↓↓

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仕事を続けて社会、人との繋がりを保つことは幸せなことなんですね。

最近はFIREが流行っていて若くしてリタイアする人が増えていますがなるべく仕事を続けるのも幸せなことなのかなと思う今日この頃です。

当然嫌なこともあると思うけど、なるべく仕事は続けていこうと思います。

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