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【衝撃!!】三大依存症だった私の生活ぶりを公開!!

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どうも、ととです!

今回はととの生活ぶりを公開します!

ととが三大依存症のタバコ、酒、ギャンブルにどれくらいハマっていたか、どんな生活をしていたかを紹介します。

この記事を読めば私がどのくらいヤバい生活をしていたかがわかり、私と同じような状況の人に向けて、「この人でもやめれたならやめれるんじゃね?」と希望が持てる記事にしたいと思います!

では行きましょう!

ととの基本スペック

【身長体重】

  • 身長:182.5㎝
  • 体重:107kg
  • BMI:32.13

【タバコ歴】

大学時代から1日30~40本毎日を約12年間

【アルコール歴】

大学時代から飲酒開始。

社会人になってから毎晩晩酌するようになる。

アルコール度数9%前後のストロング系缶酎ハイ500㎖缶を3~6本を毎日。休日は昼前から飲むことも(朝から飲むこともありました。。。)

妻にやめろと言われても、隠れて酒を飲むことも多々ありました。。。

【ギャンブル歴】

これも大学時代からパチンコ、スロットしてます。どちらもやりますが、特にスロットが大好きです!ほぼ毎日通っていました。

そして競艇にもハマっていました。

収益はもちろんマイナス収支です。。。

これがととの基本スペックです!

まとめるとデブで、ニコ中、アル中、ギャンブル中毒です

しかもどれもヘビー級!!!(笑)

周りでここまでの人はあまり聞いたことがないです😅

結構ヤバくないですか?

ととの生活ぶり

食生活編

基本的に1日3食+アルファ

大学時代は自炊はほとんどしてなかったので、基本はすき家の牛丼か、ペヤング焼きそば大盛り、もしくはカップラーメンを食べていました。

社会人になってからは実家生活で毎食腹いっぱい食べていました。仕事後の帰宅途中はおにぎりを3個くらい食べ家に帰ったら普通に夜ご飯を食べていました。

ラーメンは二郎系ラーメンが大好きです!

お菓子やスイーツなどの甘いものも大好きです。

とりあえず少しでも腹減ったらなんか食べる!腹が減ってなくても食べる!(笑)

腹が減ると機嫌がすこぶる悪くなるといった最悪な状況でした😅

そりゃ太るわ!!!(笑)

タバコ・アルコール・ギャンブル生活編

タバコは平日1日30〜40本。飲み会やストレスが溜まった時はもっと吸ってたかも😅

タバコを吸う内訳は、

  • 朝起きたらとりあえず一服2本
  • 通勤の車の中で6本。その間コンビニに寄ってコーヒー買ってそこで2〜3本
  • 職場に到着したらとりあえず車で1本
  • 仕事始める前に2〜3本
  • 午前仕事の合間に2〜4本
  • 昼休憩で1時間に6本
  • 午後仕事の合間に2〜4本
  • 仕事終了後帰る前に1〜2本
  • 帰りの車で3本
  • 夜寝るまでに5〜6本

ざっと思いつく感じでこれくらい吸っていました!もしかしたらこれ以上吸ってたかもしれないすね😅

アルコールは食生活編でもお伝えした通り、平日ご飯食べてから、酒をストロング系の500ml缶3〜6本毎日飲んでいました。

独身時代、休日は何もない時は昼から映画とか見ながら飲んでたのでもっと飲むこともありました!

飲み会では「元を取らねば」の精神で時間の許す限り浴びるだけ飲んでいました。

酒が強い方かというとそうではなく、むしろ弱い方だったと思います😅

すぐ赤くなるし、身体はまだらに赤くなるし、二日酔いで具合悪くて次の日動けないことはしょっちゅうありました😭

酒弱いのにめちゃめちゃ飲んで具合悪くなって。。。自分の体が可哀想。。。(笑)

ギャンブルはパチンコ、スロット、競艇をやってました。

仕事帰りはパチンコ屋に寄り道、休日も暇なのでパチンコ屋へ行き、飽きたらスマホで競艇をなんとなくやっていた感じです!

ほぼ負けていて、何が面白くてやっていたのかわからない状況でした!

もはや習慣。。。

病気です。。。

負けたら、やけ食い、やけ酒でどうしようもない生活😅


こんな私でも悪習慣から脱出できたよ!

ダメダメな生活を送っていた私ですが、なんとか三大依存症から脱出できました。

ま~何度も失敗しましたけどね!

特に私は自制心がゼロでしたので正直簡単ではなかったですが、

タバコ、酒、ギャンブル中毒から脱出し、体重は23kgの減量に成功しました!

こんな私でもやめることができました。

今タバコ、酒、ギャンブル、肥満で悩んでいる人もきっと変わることができると思います!

【失敗は成功のもと!】私の禁煙奮闘記!~失敗から学んだこと編~

今日はここまで!

少しでも参考になれば幸いです!!

ではまた!!

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