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まとめ記事 健康

【禁煙まとめ】1日40本吸っていたヘビースモーカーの私が禁煙成功できた方法

2021/8/24  

どうも、ととです! 今回はヘビースモーカーだった私が禁煙できた方法についてまとめていきたいと思います! こんな方におすすめ タバコを辞めたいけど辞めれなくて苦しんでいる人 禁煙に何度も失敗して心が折れ ...

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【ダイエット】100㎏超の肥満男が23kgのダイエットに成功した方法まとめ‼

2021/8/18  

どうも、ととです!! 今回は私ととが23kgのダイエットに成功した方法を紹介したいと思います。 私は長年肥満体型でしたので大学時代からダイエットをしては挫折してを繰り返していました。 短期的には痩せる ...

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【禁煙・禁酒・脱ギャンブル】タバコ・お酒・ギャンブルなど依存症から脱出する方法を理学療法士が徹底解説!!

2021/8/2  

どうも、ととです‼︎ 今回は【タバコ、お酒、ギャンブルなど依存症から脱出する方法を理学療法士が徹底解説】 というテーマで書いていきます。 こんな方におすすめ タバコやお酒、ギャンブル等やめたいと思って ...

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