雑記

健康 雑記

あなたは眠れていますか?睡眠負債が引き起こすデメリットと睡眠改善法を紹介

2021/7/9  

どうも、ととです! みなさん、眠れていますか? 「寝てはいるけど、すっきり起きれない」「寝ても寝ても疲れが取れない」という方、 眠れていない可能性が大です!!! かくいう私はしっかり眠れているかという ...

雑記

【尿トラブル解決】こまめに済ませることは必ずしも良いとは限らない!【頻尿の悩み】

2021/7/10  

こんな方におすすめ 若いのに頻尿に悩まされている方 若いのに夜間トイレに何回も起きてしまう方 この記事でわかること 若い人の頻尿の解決方法がわかる 私ととの頻尿を解決した方法を紹介します どうも、とと ...

雑記

【悪癖改善】気づいたら爪を噛んでる!ととの爪噛み癖の治し方を紹介【バイターストップの効果】

2021/7/10  

どうも、ととです! 今回はととが爪噛み癖に悩んだ話と治し方についてお話ししたいと思います。 実はととは幼いころから爪を噛む癖がありました。 気づいたら指は口にあり、いつも深爪状態・・・ 爪なんて伸びて ...

雑記

【書籍紹介】習慣に関することはこれ一冊あればOK!【超習慣術】からの学び

2021/7/10  

どうも、ととです! 今回はメンタリストDaiGo氏の著書【超習慣術】の紹介とこの書籍から学んだことを書いていこうと思います。 短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術【電子書籍 ...

雑記

【動画紹介】メンタリストDaiGo氏から学ぶ、無意識スリムの17の習慣を紹介

2021/5/30  

どうも、ととです! 今回はメンタリストDaiGo氏のYoutubeチャンネルから 【無意識スリムな人の17の習慣】という動画が面白かったので紹介したいと思います。 無意識スリムとは、特別ダイエットしな ...

お金 雑記

【お金より時間】本当の自由を手に入れるFIREという生き方とは?

2021/9/18  

どうも、ととです!! 今回は大人気のFIREいう生き方について書いていきます。 この記事の内容 FIREのマインド FIREを達成するには? FIRE後に不幸にならないようにするには? 今最近はFIR ...

健康 雑記

【〇〇するだけ⁉︎】驚愕の食欲コントロールテクニック3選

2021/9/16  

どうも、ととです!! 今回は食欲コントロールテクニックを紹介していきたいと思います!! この記事の内容 食欲が止まらない原因とは? 食欲を抑えるテクニックを紹介 みなさん食欲をコントロールできています ...

メンタル 雑記

【幸せになる方法】幸せになるには3つの幸福を順序よく満たそう!

2021/9/15  

どうも、ととです! 今回は幸せについて書いていきたいと思います! この記事の内容 3つの幸福とは? 3つの幸福を満たす方法 みなさん、幸せとはどういう状態だと思いますか? お金がたくさんあれば幸せ? ...

健康 雑記

【腸のお悩み解決‼︎】腸の詰まりを解消するアダムスキー式腸活法の実践報告‼︎

2021/9/11  

どうも、ととです! 今回は腸の詰まりをスッキリ解消してくれるアダムスキー式腸活法の実践報告です! この記事の内容 腸が詰まる原因とは? アダムスキー式腸活法とは? アダムスキー式腸活法実践報告 &nb ...

健康 雑記

【画期的‼︎】運動無し・カロリー計算無しで痩せる⁈プチ断食というダイエット法‼︎

2021/9/11  

どうも、ととです! 今回は運動・カロリー計算要らずのプチ断食というダイエット法を紹介します! この記事の内容 プチ断食とは プチ断食のやり方 この方法は私が実際に23kgのダイエットに成功した方法でも ...

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